هل من الآمن النوم مع حيوانك الأليف؟ دليل شامل للفوائد والمخاطر والنصائح العملية
أصبح النوم مع الحيوانات الأليفة عادة شائعة لدى الكثير من مُحبّي الكلاب والقطط حول العالم؛ إذ يمنحهم شعورًا بالدفء والطمأنينة. لكن، هل هذا الخيار آمن حقًا من الناحية الصحية والنفسية؟ في هذا الدليل المفصّل، نستعرض أبرز الفوائد والمخاطر، إلى جانب نصائح عملية تساعدك على اتخاذ قرار مدروس يناسب نمط حياتك وصحتك وصحة حيوانك الأليف.
لماذا يرغب الناس في مشاركة فراشهم مع حيواناتهم الأليفة؟
بحسب دراسة أُجريت عام 2021 في الولايات المتحدة، اعترف أكثر من 50٪ من أصحاب الحيوانات الأليفة بأنهم يسمحون لحيواناتهم بالنوم على السرير دائمًا أو في أغلب الليالي. هذه الشعبية تعود لعدة أسباب:
- تعزيز الشعور بالأمان؛ فوجود كلب أو قط بجانبك قد يُقلّل من القلق الليلي.
- تحسين الروابط العاطفية بين المالك والحيوان، ما ينعكس إيجابًا على السلوك اليومي.
- الشعور بالدفء الجسدي، خاصة في ليالي الشتاء الباردة.
فوائد النوم مع الحيوان الأليف
1. الدعم النفسي وتخفيف التوتر
يمكن لصوت خرخرة القط أو تنفّس الكلب المنتظم أن يعمل كعامل مهدّئ، يساعدك على الاسترخاء والنوم أسرع. تشير دراسات علميّة إلى أن ملامسة الحيوانات تُحفّز إفراز هرمون الأوكسيتوسين المرتبط بالراحة النفسية.
2. تقوية العلاقة بينك وبين حيوانك
المبيت المشترك يمنح حيوانك شعورًا بالانتماء ويُعزّز ثقته بك، ما ينعكس على سلوكه واستجابته لأوامرك خلال النهار.
3. الشعور بالأمان الجسدي
وجود كلب حراسة صغير الحجم أو حتى قط يقظ قد يجعلك تشعر بالأمان من الأصوات الخارجية أو المتطفلين.
المخاطر المحتملة للنوم مع الحيوانات الأليفة
1. انتقال الأمراض والطفيليات
يمكن أن تنقل الحيوانات الأليفة بعض الأمراض الزونوطيّة (التي تنتقل من الحيوان إلى الإنسان) مثل داء القطط (التوكسوبلازما) أو بعض الفطريات الجلدية. بالإضافة إلى ذلك، قد تلتقط براغيث أو قرادًا في أثناء التجول خارج المنزل، فتنتقل إليك أثناء النوم.
2. الحساسية والربو
شعر الحيوانات ووبرها (dander) قد يزيدان من أعراض الحساسية أو الربو، خصوصًا لدى الأطفال وكبار السن.
3. اضطراب جودة النوم
تتحرك الحيوانات الأليفة بشكل متكرر خلال الليل، ما قد يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر أو صعوبة الوصول إلى مرحلة النوم العميق.
4. مخاوف تتعلق بالسلوك والتربية
السماح للحيوان بمشاركة السرير قد يُربك تسلسل القيادة (hierarchy) لدى بعض الكلاب، ما يجعلها أكثر عنادًا أو حراسةً مفرطة لمكان النوم.
من الذي يُفضَّل أن يتجنّب النوم مع الحيوانات؟
- الأشخاص أصحاب المناعة الضعيفة أو الذين يخضعون لعلاج كيميائي.
- النساء الحوامل (خاصة بسبب داء القطط).
- الأطفال دون سن الخامسة، إذ يكون جهازهم المناعي غير مكتمل.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة تجاه الوبر أو القشرة.
نصائح للنوم الآمن مع حيوانك الأليف
اتّباع روتين صحي وجيد هو المفتاح للاستمتاع بفوائد النوم المشترك دون الوقوع ضحية للمخاطر.
1. الحفاظ على النظافة والطفيليات
احرص على:
- استخدام أدوية الوقاية من البراغيث والقراد بانتظام.
- تنظيف أقدام الحيوان بعد كل نزهة.
- الاستحمام الدوري للحيوان وفق توصيات الطبيب البيطري.
2. إنشاء روتين نوم ثابت
درّب حيوانك على الصعود إلى السرير فقط بعد أن تأذن له. يساعد ذلك في ترسيخ القواعد ومنع السلوكيات غير المرغوب فيها مثل الاستيقاظ في منتصف الليل للعب.
3. تخصيص منطقة محددة على السرير
استخدم بطّانية أو سريرًا صغيرًا يوضع فوق السرير البشري حتى يعرف الحيوان حدوده ولا يغزو مساحة نومك أو وسادتك.
4. غسل أغطية السرير بانتظام
يُنصح بغسل الأغطية والوسائد مرتين أسبوعيًا على الأقل بالماء الساخن لإزالة الوبر والجراثيم المحتملة.
5. المتابعة الدورية مع الطبيب البيطري
تأكد من تحديث اللقاحات والفحوصات السنوية، ولا تتردد في استشارة الطبيب عند ملاحظة أي تغيير في سلوك الحيوان أو صحته الجلدية.
خلاصة
النوم مع حيوانك الأليف يمكن أن يكون تجربة دافئة تعزّز الراحة النفسية والعلاقة العاطفية، لكن لا بد من تقييم المخاطر الصحية وضمان اتخاذ الاحتياطات اللازمة. إن التوازن بين القرب والمحافظة على النظافة والحدود السلوكية هو سرّ تجربة نوم مشتركة ناجحة وآمنة لك ولرفيقك الفروّي.
هل لديك تجارب أو نصائح إضافية؟ شاركنا في التعليقات!
المراجع
- الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. “كيفية حماية الطفل من الأمراض المرتبطة بالحيوانات…” , 2018-03-15. www.aap.org
- مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. “دليل الوقاية من الأمراض المشتركة بين الإنسان والحيوان…” , 2022-04-22. www.cdc.gov
